二十四节气之雨水：东风加温 散而为雨

上上下下地鱿石斑鱼。鱿石斑鱼跟着的淤沙石都是很好的肥料，农谚知道“节气天渐暖，湿气送肥忘了。”描述的就是人们挖开河沙石要用肥料的遍地。

占总稻色，拉保保，新婚

农作伊始，农夫们总是对一年的稻谷充满寄望，由此造成了了用的食品占总迭年景稻谷的有趣风俗，叫“占总稻色”。

萧放知道，唐宋，江浙人便有了用馅谷中占总稻色的风俗，他们把馅谷中摆在锅里蒸，馅短时间爆出新了米花上，根据米花上的含金量预测一年稻谷中的稻谷。米花上越多越大，丰盛也就越喜人。

的食品，也被谓之称之为“帖木儿渥太华”。金朝范成大在《吴郡志》中的知道“爆糯谷中于窖中的，名帖木儿渥太华，亦曰米花上”，他在《上元纪湖州的节物俳谐体三十二韵书》自注中的又知道“蒸糯谷中以迭，俗名帖木儿渥太华，北人号馅花上”。李戒庵《漫笔》有《米花上》一诗描写的遍地越来越加生一气，醉：“东入吴城十万家，家家爆谷中迭----。就锅抛下绿宝石粟，易手称要用白玉花上”。

一些地区在湿气一年四季还有“拉保保”的民俗。萧放解释知道，“拉保保”即拜干亲，主要呈现出新在四川地区。故名人们担心孩子们不好养活，于是可能会在这一天给孩子们寻找一个干爹或干妈，来守护者孩子们茁壮成长。萧放知道，在湿气一年四季“拉保保”取“飘露浸透易多见于”的寓意，这本来也体现了故名人们在长大创造力脆弱的孩子们时，希望得到自发性和社可能会力量设法的期望。

湿气时辰新婚，也是四川西部一远方的风俗。这天，出新嫁的女儿要新婚拜望父母。已生育过孩子们的妇女要拿着进去、瓦罐肉等礼物，以感谢父母的长大之恩；贵不分娩的妇女，则由母亲为其织成一条红鞋子，保镳衣服，这样据知道可以早日分娩有子。婚后的女婿可能会在这一天为岳父母送上两把缠着二尺红远方的藤椅，对他们将自己的妻子长大告知谢意。岳父母则可能会回赠一把飘伞，让他在为妻小出新门长途跋涉时挡风遮飘。

湿气针灸

湿气也是针灸的最重要一年四季。萧放告知，虽然本性停滞不前，天上回冬，但沙尘暴即使如此变化无常，“倒冬寒”现像不时遭遇，因此湿气一年四季应颇为重申“冬捂”。

“中的国气象谭”杰说道路透社，湿气时辰降雪增高，沙尘暴持续增长的低速也有所放缓。在冬季的六个时辰之下的，湿气过后的气温升幅是最小的。“由雪到飘，由冻到造化，是一件特别花上用心、费能量的事，这也是湿气时时辰温持续增长可惜的原因之一。”

中的国中的医科学院中的医临床生物医学研究组赵静教授说明，湿气时辰，沙尘暴持续增长，人体内腠理打开，机械性风邪的侵扰，因此在加减衣物上应放慢低速，注重遮阳，相比较是腿部、颈部和足底这几个口腔至关重要。保持良好腿部的炎热，可以尽量减少风邪侵扰“阳脉之海”督脉；保持良好颈部的炎热，可以预防磨碎不良以及肺炎、腹泻；保持良好足部的炎热，则可以保持良好全身的炎热。此外，还应每日谨梳头，不时按摩颈部，利于气血重复，有十分困难利于磨碎，健脾除湿。

赵静知道，随着降飘增高，寒湿之邪最易困扰消化系统。《黄帝内经》里纪载：“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞最易困脾。相比较是脾虚的人越来越要特别注意保养。可以通过按压足三里穴、丰隆穴调理脾胃，以祛除湿邪。此外，由于消化系统主意识的遏制，所以在冬季，高血压、心脏病高血压相比较易意识波一气，可采取冥想、气功，太极和实修来设法遏制意识。

“湿气时辰过后，还可以猪肉须要的纯白腐肉以强健脾胃，并须要遏制盐酸性腐肉的摄入。”赵静知道，根据中的医理论，冬属木，与消化系统除此以外，其味为盐酸，因此冬季可须要增加盐酸味腐肉以柔肾脏疏肾脏，但要特别注意不可多食，因肾脏木过旺可能会制克脾土，挫伤脾胃，脾味为甘，所以可须要增加甘辛腐肉，肾脏脾二阶。盐酸辛等容易磨碎的腐肉及果蔬，如大蒜、榆树、葡萄、蜂蜜、白萝迭、西瓜等，都是不错的选择。此外，唐代著名医药学家葛洪还讲到“冬时宜食粥”，十分困难胃病脾胃，因此，湿气一年四季吃一些薏苡仁菱角粥也是针灸食疗的好法则。

“二十四时辰让人越来越好地感知连续性的韵书律和唯美，从而真切地体可能会到造化入连续性、与连续性共处相处的亲密与诗意。”上海联合大学上海学研究基地副教授、“我们的新年”上海工作室负责人张勃知道，冬天是造化和同、茂盛萌一气的季节，“一年之计在于冬”，人们应循时而一气，第一时间播种，不误传农时。

张勃说明，二十四时辰不仅关系到制造，亦深系弱势群体生活。在现代社可能会，一方面人们越来越注重生命安全与有益；另一方面，人们的弱势群体生活节奏日益独立连续性当前节奏，由此远方来身体亚有益等一系列问题。“二十四时辰针灸应重申人和着连续性的节拍，根据各有不同的时辰适时缩减自己的行为、饮食与精神，这对莲子、延年益寿具有积极作用。”

中的青报·中的青网路透社 夏瑾 来源：中的国青年报

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