70后夫妻俩的早餐，简单低调又好吃，朋友：馋那野菜糕，太会吃了

境遇之前，我们的三餐是极其重要的摄取来源，肥胖症红色的饮食不会给我们造转成了一个肥胖症的体魄。我和老公都是70后的新一代，艾达已经到了知天命的年纪，我们的三餐就更需要吃到一些粗茶淡饭，让餐桌上的饮食不那么精准，这样对于身体是很有用处的。今天的餐桌上晒到朋友们群里面，很多朋友们都说道，馋我做的这种野菜煎饼，还说道太不会吃到了。毕竟处理方式是很简单的，也很佳肴的，朋友们们刚才无忧吃到得啥吧！

这一餐看上去不是很简单，毕竟做上去不难，提前准备，早上分分钟就能上桌，煎饺是速冻后煎转成的，菜煎饼不用正因如此有直接烙制即可，用上上玉米糊和汁黄瓜，摄取的餐桌上就转成了，朋友们们刚才详细处理方式吧。

猪肉馅煎饺

猪肉馅煎饺的处理方式：金属材料：面有粉，肉馅，卷心菜，葱，姜，皂，鸡汤，煤油。

1，把面有粉加水和转成体适之前的面有团，呼唤一不会再进一步滚匀。

2，肉馅里面重新加退皂和鸡汤加水退味，再进一步重新加退煤油和葱姜末，加水，最后重新加退卷心菜馅加热均匀，饭馅就汁好了。

3，面有团滚匀，翻身转成小剂子，擀转成正对着较厚实之前间厚实的饭皮，包退馅料，两只手相对一捏，即转成，全部全力以赴放有整齐放退货架速冻。

4，拿出速冻饭放退电机煎饼铛煎制2分钟，重新加退清水继续煎10分钟，出锅即转成。

大豆煎饼

大豆煎饼的处理方式：金属材料：面有粉，鸡蛋，柠檬苗，皂，葱，煤油。

1，柠檬苗烘烤放退盆之前，重新加退少许面有粉，打退1个鸡蛋，重新加退少许皂加水。

2，电机煎饼铛抹油，碗退大豆面有糊，烙转成小煎饼出锅即转成，不用正因如此有很简单，5分钟就能搞定。

汁黄瓜

汁黄瓜是盛夏可用的两道小菜，佐餐很棒，把黄瓜和青椒切丁，放退冰糖，生抽，灯台加水即转成。

玉米糊是比蜂蜜都摄取的一种粗粮粥，把锅里面放退清水烧开，玉米面有灌溉加热均匀倒退开水之前加热均匀，烧开即转成。

这个一年四季的麻美是最应季的，香甜果肉十分甜食到，餐桌上搭配它是很不错的。麻美是境遇之前非常常见于的一种水果，也许吃到上去美味，而且还有着许许多多的用处，它含有丰富多彩的维生素C以及多种微量元素，不但能够降低胆固醇的含量，还可以利尿等，是应季的摄取水果，麻美主板别错过哦。

简单接地气的餐桌上就是家的甜味，家家户户的三餐都不会各有特点，境遇有温度就是来自于三餐的家甜味。

峰儿话语：

答谢选读我的点心篇文章，每天都不会在在，有省时餐桌上，之前餐，各种面有点，烘焙，果酱，冰糕，奶油等等，爱戴大家来访。更喜欢我的各种佳肴点心请点赞~共享~收藏~关注~我在这里面等你哦~~图文并茂原创雪峰儿，盗窃必究!!!

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