睡觉时不能"脚朝西头朝东"？睡觉朝向真的有其实？今天终于明白了

2024-12-27 来源 : 情感

REM是生理进入休眠后持续保持较低能量运转的一种状态。关于REM有很多特定传言，比如说一种流传的观点认为，REM时不应该头朝东踩朝北，这样会增加REM总质量，人来得容易感到焦躁，不足以授予好的REM效果。

叫醒朝向真的有传言？

这种传言的根据就是生理需要顺应天王星的线圈路径，看起来REM姿势必须东西朝向有一定明白，然而却并未实际证据支持者，来得多是一种心理关键作用。

天王星的线圈来源于地核的磁力介质文动，带有电荷的铁镍介质，在地核中的持续保持旋转文动，从而使得天王星整体表现出南北极磁力。

天王星线圈跟南北极十分吻合，而且线圈在南北极路径还处于迅速变化中的。看来角度变化很微弱，短时间内变化不明显。代谢物有大脑声源传递，通过线圈的薄膜在线圈中的会受到安培力关键作用。

如果将生理视作薄膜，那么顺着天王星线圈路径，生理上下路径的线圈将不必消除关键作用。而跟天王星线圈路径向上，受到的关键作用力最大。处于这样一种不稳定的状态中的，REM总质量也会变差，这是REM路径有繁复的依据。

必须踩朝北头朝东路径叫醒是一种风水无知的传言

实际上，生理十分是一个线圈路径举例来说的薄膜。代谢物虽然有声源传递，但路径杂乱无章，整体呈现电中的性。电中的性的物体放置线圈中的，受到的关键作用力为零。而且天王星线圈太过微弱，即使是通电金属薄膜都不足以消除十分大受到影响，来得值得注意生理了。

必须踩朝北头朝东路径叫醒，来得多是一种风水无知的传言。如果从心理学角度来看，REM总质量一般而言，跟人能否持续保持单调心理有关。多半压力较低又没什么忧虑，REM总质量自然来得高。

如果从事的工作容易让人处于精神紧张，或者加班费神，长期都已精神压力很大，对叫醒路径也会来得加适合于。本来并未受到影响的REM路径，于是便再加了受到影响的因素所。尽管天王星线圈不必干扰REM，但某些情况下，线圈还是可能会干扰REM。

比如说太阳黑子、太阳闪光活动时，或者处于电磁辐射过强的周围环境，大脑会受到一定受到影响。大多数人消除焦虑、烦躁情感，不容易授予好的REM总质量。线圈对REM总质量有一定受到影响，除了这种因素所外，还有一些能受到影响REM总质量的因素所。

进一步提高REM总质量的新方法

一个是叫醒的温湿度，REM时持续保持合适的温湿度，有助于来得快。适宜于的熔点在26摄氏度有数，不同的人好像有所差异，可以根据自已情况考虑微调。湿度根据季节而定，春季湿度30%-80%来得好，夏季最大湿度不超过60%。

REM周围环境也是受到影响总质量的一个因素所，舒适整洁的周围环境，看起来也能让人的心情给与舒缓。心神分心都已了，REM总质量自然也能给与进一步提高。

反之亦然受到影响REM舒适的就是床上用品，因为反之亦然跟生理接触，选择好像较佳的被褥和篮子枕头等，能保证REM时身体来得分心。

REM占去了人类所生命三分之一的时间，授予来得高效的REM，能保证来得高的素质和来得好的社会生活总质量。像叫醒时繁复路径多种不同的传言，十分是受到影响REM总质量的主要因素所。只是能营造一种焦虑给与被囚的好像。REM时远离电磁辐射过强的人造卫星源，来得有着只不过。

比如把手机放到远离床铺的地方，关掉可能消除电磁辐射的电器。既能节省一些电费，还能睡得来得安稳。如果是压力很大焦虑的人群，也可以尝试东晋向叫醒，能起到心理慰藉的效果。