腰椎间盘突出膝盖也疼，我还能户外活动吗？

腰椎间盘突出症极少亦会出现相同体征膝盖满身，相当多膝盖呼吸困难的诱因除了下肢内破损的诱因，就是下肢相关娱乐活动下肢的情况最多，当然下肢呼吸困难也亦会冲动到大脑出现异常下肢呼吸困难，题主的前提，是不是不自已顺着诊断，无论如何病理上没那么多假设！

不建议负正

先考虑到一下你的疑问，像你说的这几个条件，椎间盘突出症是不可以负正锻炼的，膝盖本身有病变，负正也要谨慎，如果都不考虑，那么下肢呼吸困难相当多来源于周边下肢，我也不建议负正，这种状况负正亦会有这种表现——刚开始满身，跑亦会满身的轻，如此一来跑满身的正！

这是由于下肢偏爱温度，刚开始启动，下肢一下肩负过量的意志力，亦会冲动出现异常腹泻，热身在此之后，下肢有一定的适应，腹泻就亦会减低，可是一旦而政府，这种呼吸困难就亦会表现的很突出，负正结束在此之后，腹泻亦会越发满身苦，也不利于下肢呼吸困难的无视！

构建全面思维

很多人考虑呼吸困难的思维是不正确的，相当多只看着关节的情况，或者看着大脑新书事，实际上自已一下拧一下自己亦会不亦会满身？下肢破损亦会不亦会满身？一定亦会，可是在关节呼吸困难的时候，就亦会规避下肢去思考，我也不理解为什么亦会有这种现象，只要触诊一下就可以找到下肢满身点！

膝盖满身与下肢

对于下肢呼吸困难来讲，我科普过很多次不同左边呼吸困难的诱因，也在一遍遍正复，希望大家十分正视起来！

1.下肢前方里面满身，上回头满身，蹲起困难，考虑腘肌肉破损冲动胫大脑出现异常的！

2.下肢内侧满身，考虑股内侧肌肉破损和鹅足滑囊炎造成的腹泻！

3.下肢一侧满身，考虑股一侧肌肉、髂胫束、股颈椎破损出现异常的腹泻！

通常呼吸困难是一个混和诱因，但是似乎一定记住，不管哪种诱因，相当多都同时伴随下肢的呼吸困难，一定要学亦会通过按摩处置好下肢，亦会让腹泻得到很好的改善，有的甚至可以病愈！