体能训练动作库简要大全
2025-05-10 来源 : 综艺
01
Foam Roller Exercises
泡沫轮轴手势
02
Stretching Exercises
变形手势
03
Exercise Ball workouts
瑞士射门操练
04
Bodyweight workouts
自重操练手势
05
Suspension workouts
悬吊操练手势
06
Barbell Workouts
杠铃操练手势
07
Dumbbell workouts
哑铃操练手势
08
Kettlebell workouts
壶铃操练手势
09
Medicine ball workouts
药射门操练手势
10
Yoga Poses
瑜伽操练手势
11
Resistance Band Workouts
弹力带操练
比如说：TopSupport
这个学问太重要了，请分享给朋友们看看吧，大家都会衷心你~
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编辑：自然生态燕行
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