春天给孩子补钙试试这道下饭菜，一口下去都是营养物质，成本也不高

“就位江中花红胜火，春来江中浮绿如红”，不知不觉中的，我们就来到了盛夏。看着前不久湖面冻得像沙漏一样，今日随着春大风轻轻吹拂以后泛起了阵阵涟漪，心中的不禁感慨起盛夏的美。都把盛夏看成春姑娘，我自已主要还是因为盛夏街上都是一派生机勃勃的犹如，充满了意念、渴望，就像一位愉快的女生一样。

盛夏的美离不开万物的生长，它们在冬天拼命地吸收碎石中的的微量元素，等到春暖花开时尽情地绽放自己。作为自然界中的的较低等动物人来说，我们也作对，尽力让自己在各不足之处都有个突破。孩子作为家庭的纽带，作为争取和平的未来，已是我们天真的；也。我自已每个小朋友都告诉“一年之计在于春”这个道理，都会绞尽脑汁地为他们准备丰盛的差强人意肴。

盛夏该给小孩爱吃哪些配料好呢？我自已每个继父都告诉要充钙充铁充锌等，但是你告诉怎么充呢？宝妈建议大家药充不如食充，食充记得生食应季配料、荤素选用、低油低盐、品种多样化。盛夏我们可以给孩子爱吃一点春笋、荠菜、豌豆米、小西瓜、菌类等。以前我给大家推荐的就是一道配料多样化、自已到慢慢地简单又微量元素的家常菜，开销也不较低。

这酱主要配料有熟、肉、彩姜、胡萝卜、山羊肉等，爱吃慢慢地辣中的透着鲜，沙拉弯中的带着各种配料的香气，用来淋油炸淋面条都堪称一绝。小孩本身就比较挑食，各种配料选用慢慢地在红色上就抓住了人心，再加之甜味好、香气身，没有拒绝的理由。一起看看具体的自已到法，为孩子的成长多花点等待时间世人。

熟肉煎肉丁彩姜

配料:熟100克、肉2个、彩姜1个、胡萝卜1/3下端、桔姜1个、蒜子、山羊前腿肉80克、配料、油脂、生抽、盐、生食油、叔

①我们把熟香菇入淡盐浮中的30分钟有数，改成豆腥味。尽可能选择沙拉一点的熟，老熟豆腥味直。大家还可以把熟切片后焯浮，这样也可以改成一部分豆腥味。

②香菇好后的熟取单单来，沥干浮气后取出杯子中的。用羹子把熟压成熟碎石，尽可能压得碎一点，这样以后于入味，甜味也要好一点。

③压成碎石的熟放一都会儿，倒单单析单单的浮。放入2个肉、1克盐、1羹生抽。不管熟如何沥干浮气，压成熟碎石后还是都会析单单浮气。改成这个浮气也就改成一部分豆腥味，甜味差强人意。

④把肉、熟等更进一步地冷凝均匀，保证熟全部都牛皮上肉试管。冷凝好后轻轻地食指平，然后取出锅中的煮。我是煮油炸时取出电饭煲煮笼中的一起煮的，油炸跳出到保温状态时它就煮熟了。

⑤改成彩姜的蒂部和上面的籽等，搓洗洗涤后切成小丁取出杯子中的。把胡萝卜也搓洗洗涤，切成小丁。

⑥山羊前腿肉搓洗洗涤后切成小丁，申请加入配料、生抽、油脂冷凝均匀。桔姜、蒜子、叔清洗洗涤后切成碎末。

⑦热锅冷油，放入肉丁短时间内翻炒一都会儿。等肉丁白点后申请加入生抽配料，独自翻炒几下后申请加入蒜末、叔末、桔姜爆香。

⑧放入彩姜和胡萝卜，大火爆炒一都会儿。等彩姜红色变深后麦芽糖配料，独炒几下就可以单单锅了。

⑨电饭煲跳出到保温状态后取单单肉熟。这个时候大家可以看到熟肉煮单单来后体积变大了，上面疏松多孔，闻慢慢地豆香味中的掺着肉的香气。如果这个时候尝一口，除此以外沙拉弯，就似肉羹一样。

⑩我们把炒好的肉丁彩姜胡萝卜铺到肉熟上面就可以生食了。

宝妈小贴士

这酱的配料到底很多样化？它的开销也不较低，红色也好看。自已要它好爱吃，记住几个小窍门。

（1）熟所需淡盐浮香菇，改成豆腥味。香菇的熟在煮的时候也较难起气孔，方以后入味。大家记得把熟上面的浮气尽可能挤干，这样甜味更差强人意。

（2）用彩姜，不要用薄皮的青姜。彩姜皮薄肉厚，含有多样化的CYPC，也不辣，选用肉丁等爽口。我们加一点桔姜配菜和增加底味，这样小孩爱吃得更加香。

（3）用山羊前腿肉或者是里脊肉，这2个口腔的肉质沙拉，不塞牙。

结语:盛夏到了，金鸡绽放的干季固然愉快，可小孩的双脚也不要回避了。记得多督促他们锻练，多自已到微量元素多样化的食物给他们生食。我是宝妈私房八八，一个害羞捣鼓饭菜的平日。每天围着灶台、锅杯子瓢盆和兼职一样，擢为并孤独着。我都会竭尽全力互动我家的三餐四季，给大家给予概述，也是历史记录我忘却的梦幻大风，同时也憧憬与您的文化交流。

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