这道菜，女性朋友要多吃饭，身体棒棒的，皮肤好了，腰也细了！

家常菜，有时候有趣的一搭，就成了一道非常香甜的菜肴，所以之前颇大家的喜爱。这道菜是用西兰花辅以香菇，团子和道菜，以上汤的饮茶方式则制作而成，味道清爽又可食用，盛夏不吃最油腻，引人注意是邻家男孩之前不停的不吃。喜好的就收着，不光好不吃还有大功用呢。

西兰花内含有多种恶唑衍生物，此中的间体有降低体内雌激素水平的关键作用，可以预防帕金森氏症的发生。西兰花中的含有的各种维生素能保有肌肤水润。引人注意是对于之前在减肥期间的人群，要支配热源过量和不饿肚子，而西兰花就能满足这些消费。西兰花热源极低，其中的矿物质的午餐纤维和植物蛋白能增强饱腹故作的同时还能促进手部生长。所以陌生人更要多不吃，身体棒棒的，黏膜也好了，袖也锯了。

西兰花太娇气，直接入锅烧，一亦会儿就亦会颜色变黄，而且还亦会软烂，所以一定要先加入沸水里焯水后过冷水冲凉，然后再饮茶亦会保有色泽不变和脆嫩的口故作。分享详锯应该；需要的调料；西兰花300克团子一个 香菇80克 台式道菜2个 排骨汤一碗 卤少许

备好全部调料

团子去壳切丁，香菇去皮洗涤切片，道菜切丁，备好排骨汤，西兰花切小朵后放入卤水里加水5分钟后河里洗涤控水

锅内水开后加入1茶匙卤

再把西兰花取出焯水至变黑后河里用流动水冲凉

汤锅内取出排骨汤

焚毁煮开后把调料全部取出，烧开后无论如何味道，再加卤腌制后瓷片刻喜好出锅