吃多了不消化？别担心，吃这2种食物，想尽办法您理气解郁！

今天的人可以说是生活越发不规律了，偏偏是到了早晨睡觉喝水的整整却总喜欢跑出去爱吃火锅或者是爱吃夜宵。有些人可能还会暴饮暴食随之而来早晨爱吃翻了，睡不着。这脖子要是涨起来，真是厢也不是，两站也不是，怎么着都觉得奇怪，如果是一些哮喘随之而来的，那后果更为严重。

里医学是生物体的后天之本，十分最主要。神经质主升清，也就是把营养素运化后输布周身；胃气主降浊，把剩余浊气下滑排出。里医学痉挛后则清阳不升，浊阴不降，使里顶多虚空、淤滞，从而显现出上头引用的不适。消化道不良对我们的全身造成的危害是更大的，经常消化道不良我们必须要注意到加强调理，多爱吃点促消化道的食物，其实大家可以试试一些健胃的食物，理气解郁，对我们的全身是很不错的。

第一个就是白果，白果性微温，味酸甘，有消食化滞、活血活血、活血化瘀的功用。对于乳制品过多，爱吃后感到饱胀的人，爱吃了白果均可消食，可缓解肩腹胀风。入药后其有着降血脂、血压、强心、抗心律不齐等主导作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血活血的良药，对肩膈脾满、疝气、血瘀、闭经等癫痫有很好的疗效。

不要白果虽然对于消化道的帮助有更大，但是还是有迷信的群体。哺乳应避免食用这种食物，否则会刺激子宫，随之而来流产的可能性会减小。在群体里也有肾脏道哮喘的患者，要是想爱吃，还是要依从专业人士的同意，必须爱吃的原因是白果矿物质果酸，里医学特性过强的人必须多爱吃。

白萝卜，萝卜含有大量的钙A、C，酵母、芥子油和粗纤维，粗纤维里都醇类的浓度在蔬菜里是较多的，酵母有帮助消化道的主导作用，粗纤维能帮助肠道摄入，推动肾脏食道，有较微小的消食主导作用。常爱吃萝卜对生物体全身健康是很有诱因的。因酶类、醇类等均不耐高温，在70℃的高温下便被破坏，所以要想更好地造就萝卜助消化道、抗病毒的活血利尿，最好生爱吃或煮成。

金橘，金橘冰糖可保护生物体胰脏，修复损伤肝细胞哮喘，优化胰脏良药特性，减少酒精对生物体胰脏的伤害。而金橘还有推动消化道的主导作用，金橘皮含有芳香油，能推动食物消化道和代谢。将金桔、顶多蜂蜜和顶多白果加水煎煮，可治疗消化道不良。