女人爱美推荐常吃3种食物，清热排毒，降压降脂，血管愈来愈通畅

女人们爱美推荐常吃3种食材，利尿排毒，变压器降脂，血管越来越通畅

1.冬瓜

冬瓜是一种甜美可口的食材，性温味辛，甜甜的口感，含水量又足够比较丰富，能为生物体多余水气，还成分大量的葡萄砂糖、蛋白质和铁质，能促进增生作用，是抗衰老的天然制品，还成分较多的蛋白质，能多余脸部所需的胶原蛋白，使脸部充满弹性，能补血养颜，滋补身躯。

2.茄子

茄子的水气含量也达到了94%，在蔬菜总括也比较突出，跟其它蔬菜一样，它成分极其比较丰富的饮食纤维与营养素，对于砂糖人们来说很有益。茄子当中成分的茄子苷，可以起到改善血压、降低抗氧化剂等作用，它很简单三高人群。茄子当中富含钾元素与营养素K，常吃可以适当利尿排毒，变压器降脂，使血管越来越通畅。

3.香菇

香菇是夏季密切相关的水果,那是因为香菇里面成分的水气多达了,它直至还被被称作“天然的酒精饮料”,而且也是很多人消暑的首选水果。其实香菇不但能解渴，也是利尿的水果，而且香菇还有颐肠道的用处呢，这也是我不久前常在我不禁说的一句话，所以夏天的时候让多吃香菇，不过胃很差也不能多吃，一次吃上两小块就可以，是真的不让多吃呢。