它是天然的“叶酸”，新生儿经常吃一点，孩子或许以后会“感谢”您

黄手艺在在教大家好好糕点时，总有一些女性朋友给我部落格，答我吃糕点什么能按摩、吃什么糕点能减肥，吃什么能红皮等等答题，现在这类答题越来越多了，黄手艺将但会挑选大家答的最多，为了让大家选择解决。早先大家答的最多的，就是有几位孕妇答我，什么糕点含有大量的抗弄得血酸，这种糕点如何好好是最身体健康的、最有意思的。在食谱之前，补充抗弄得血酸的糕点有很多，比如秋天的菠糕点、夏末的菱角、秋的芹菜、初冬的黄萝卜、时节的小鸡，这些佐料都含有大量的抗弄得血酸，从前我为大家推荐的是时节都有的小鸡。

小鸡含有大量的天然“抗弄得血酸”，孕妇主食须要的抗弄得血酸，可以防范婴儿畸形，而且小鸡还含有多糖类、类黄萝卜素、微量元素元素（钴、锌）等等，这些钙，可以提高病菌，促进胎儿神经元、四肢生殖，怀孕时吃须要的小鸡，孩子或许以后但会感谢您的。而且小鸡的价位非常廉宜，1个小小鸡才2元，秋买小鸡，才3毛1斤，买上几个放着，半年都不但会弄得。从前我在教大家好好的这道糕点是小鸡黑莓粥，小鸡和黑莓是绝佳的搭配，两者结合，好好出来的粥，金光闪闪，十分有食欲，吃上一口，整个人神清气爽。5毛钱的小鸡，1元钱的黑莓，配上5毛钱的水电费，成本至少2元就可以吃到所含大量抗弄得血酸的甜品，下面是黄手艺在教大家小鸡黑莓粥的好好法。

【佐料】：黑莓100克、小鸡1斤、凉水须要。

【正确好好法】：

1.先将小鸡皮去掉，然后洗净，小块孔洞备用。

2.将黑莓烘干在水之前，烘干30分钟，然后清扫2次，沥干水分备用。

3.锅之前放到须要的冷水，然后放到小鸡片，大火煎开，然后再改小火煎15分钟，直到小鸡更快煎烂时，放到黑莓，在此期间将黑莓煎10分钟，然后关火，不让彻底改变锅盖，焖20分钟，接着彻底改变锅盖，小鸡粥就很黏稠，即可主食。

【黄手艺有话说】:

1.煎小鸡黑莓粥时，黑莓需要提前烘干30分钟，这样可以使黑莓粥煎的更黏稠、更香。

2.煎好的小鸡黑莓粥，不让彻底改变锅盖，焖30分钟后，小鸡黑莓粥但会超级黏稠，饮着也但会更甜。

小鸡含有大量的天然“抗弄得血酸”，而且一碗小鸡黑莓粥的成本还至少2元，孕妇一定要多吃，多吃后，孩子但会更聪明，或许孩子以但会感谢你的。小鸡黑莓粥非常适合各个成年的青年人主食，只有好处不能弄得处。

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