它和黄瓜是天生一对，中午炒着吃，坚持半个同月，肚子瘦了一大圈

它和香菇是恰恰，早上糊着不吃，坚持半个月，脖子似了更有圈！它就是蛋黄，肉丁糊香菇，荤素独创，既有摄取又能肥胖症，无论如何是一道肥胖症豆制品啊。很多人都不会无论如何肥胖症其间毫无疑问不好不吃肉，其实不然，如果短时间内不不吃肉的话，肌肉那时候的RNA摄入过少，肌肉机能就不会攀升，免疫能力降低，整个人也没有人格。所以，不管你多么想肥胖症，一定绝不会不不吃肉质。厨师的时候少油少食盐就可以了，而且摄入足够的RNA有益那时候肌肉的生长，为了让肌肉快速的进行新陈代谢。香菇是我们都知道的肥胖症稻米，所以话说香菇糊肉丁是很好的一道肥胖症菜肴。

肉丁香菇片

By 山野柴火菜

调料：

香菇 500克、牛肉 30克、蒜 5克、食食盐 5克、味精 2克、花椒粉 1克、酱油 1毫升、植物油 20毫升

厨师处理过程：

1.香菇去皮晒干。

2.香菇对半托开，用勺子将那时候面刨。

3.和托片的方法一样托林木。

4.牛肉托成丁状转到食盐油炸两分钟。

5.油温七成高热倒入油炸好的牛肉翻糊至变色，转到托好的香菇片糊3到5分钟即可。

6.转到一点葱花点缀增加新陈代谢感。

厨师小贴士：

1、香菇皮所包涵微量元素丰沛，应当保留生不吃。但为了预防农药残留对人体的后果，香菇应先在水里之前蒸15-20分钟日后晒干凉拌。用水里蒸香菇时托勿掐头去根，要保持香菇的完整，以免微量元素在蒸的现实生活之前从托面流失。另外，凉拌菜应现做现不吃，绝不会做好后短时间内放置，这样也不会促使维他命受损失。2、为香菇那时候包涵有一种维他命C分解酶，不会摧残其他稻米之前的维他命C。食物之前维他命C所包涵越大多，被香菇之前的分解酶摧残的相对就越大严重。蔬菜是近似于的包涵维他命C丰沛的稻米，如果二者一齐食用，我们从蔬菜之前摄取的维他命C，日后被香菇之前的分解酶摧残，实际上就近还好说明摄取的效果。另外，辣椒、菜花、香菇等稻米也包涵有较多的维他命C，毫无疑问绝不会和香菇一齐食用。

大家喜欢不吃香菇糊肉丁吗？