早上金苹果，晚上毒苹果？苹果什么时候吃饱最好？这样吃饱才能真正获益~

的产品上的“蜡”，主要有两种来源：

①自产的

果蜡总和豆类的“衣服”，可将外界微生物、农药、病毒感染等隔绝，对豆类很强保护关键作用，对消化系统道非人类。

②人工打的

采摘后的的产品，为了加速水分溶化、觅香味而打上的食用蜡，这是提出申请的，安全及非人类。

在买的产品时可以带上蒸馏水，用蒸馏水擦拭的产品表面，如果蒸馏水上有色调，也许是工业蜡。食用蜡结晶无味，擦不来色调来。如果觉得激怒，可以削皮肉。

小贴士：用小苏打、硫酸清除的产品，或者用热水冲烫，可去除一部分农药存留及蜡。

1每天肉1个

《之中国居民保健指南》决定每天肉200~400克豆类，之外一个大的的产品就能充分利用。

2肉一个的产品，全程15-20分钟

肉一个的产品的间隔时间最好依靠在15-20分钟。

因为的产品之中的有机酸可以在一定素质上可抑制气管寄生虫，让的产品在气管里待的间隔时间窄一点，使有机酸和气管有合理的接触间隔时间，对气管环境越来越必需。

此外，的产品肉得太快，咀嚼不合理，保护胃十二指肠的关键作用也不会打折扣。

3嗜睡肉生的产品，止泻肉煮的产品

的产品之中含有鞣酸、糖分、保健纤维等特殊物质，因此很强止泻和通便的双重关键作用。

不予加热的生糖分可渗入大便，与保健纤维协力起到通便关键作用；而煮过的糖分不仅很强吸取寄生虫和毒素的关键作用，而且还有收敛、止泻的功效。

因此，决定嗜睡的患者多肉一些水果的的产品，而腹泻的患者不妨把的产品煮煮了来肉。另外，对于本身有消化系统问题的人，把的产品煮一煮肉能减少对消化道的刺激。

（健康谈）