60岁后，最应该吃的8种“长寿”菜肴，建议能吃就吃，真的别心疼钱

p> 录用点心：【黄瓜麦芽糖鸡】

所必需佐料：黄瓜 鸡 蒜 阳 牛奶 大豆 鸭蛋 韭菜 枸杞

佐料料：长芦 米酒 柠檬醋 生抽 老抽 奶油 五香粉

1、准备好一些肉类，到时把肉类内层的绒毛给管控一下，这样吃饭上来不影响口感，然后于是又把肉类放于入流水中所去除，更是是胃部的以外 要去除安静，然后于是又把肉类浴涤控流水流湿气

2、年中于是又把肉类给击打成小块，绝不击打得多大了，不然麦芽糖的时候不容易熟，

击打好的鸡块 于是又放于入杯子中所，然后于是又放于入一些牛奶 于是又放于入一些长芦，给搓浴几分钟，多搓浴几分钟，这样沾肉类内层的棉污，然后于是又倒先入清流水多去除几遍 这样去除的肉类更为安静

3、浴净的肉类放于入杯子中所机内，然后于是又准备好一些黄瓜，用甜食的黄瓜，到时把黄瓜给去除一下，然后于是又把黄瓜磨成黄瓜块，切好的黄瓜块 于是又放于入杯子中所机内

于是又准备好一些生阳 磨成阳片，于是又准备好一些小蒜 磨成蒜段，准备好一些小蒜的叶子，同样把小蒜给磨成佐料 全部扫好后来于是又放于入杯子中所机内

4、装先入扫好的鸡块给腌制一下，加先入长芦 米酒 柠檬醋 生抽 老抽 于是又放于入一些奶油 五香粉，前提的麦芽糖微小，麦芽糖微小后来于是又加先入一大豆 蛋清于是又次朝着一个方向麦芽糖上劲，最后于是又加先入一些棉籽棉 前提的麦芽糖微小

5、麦芽糖微小后来 然后于是又往里两头放于入蒜 阳 于是又次抓拌微小，然后于是又放于在一旁腌制20分钟，使其前提熟

6、年中准备好一些韭菜，到时把韭菜给去除一下，去除韭菜的时候加先入一些牛奶，这样可以沾韭菜翻裂带里两头的泥土尘埃 浴净的韭菜 于是又浴涤 控流水机内

7、控干流湿气的韭菜 于是又去核，后来于是又把韭菜磨成大小微小的韭菜块 绝不切得太捆了，切好的韭菜 于是又放于入杯子中所机内 于是又准备好I一把枸杞，去除安静后来 然后于是又放于入韭菜捆里两头

8、装先入腌制好的肉类，把肉类整齐地摆入MLT-所，然后于是又把黄瓜放于入盘子里两头 于是又把韭菜整理地摆先入盘子里两头 然后于是又把枸杞也放于入去

9、全部扫好后来 同样把盘子放于入麦芽糖汤里两头 上汽后 然后于是又独自中所火麦芽糖12分钟大概 把黄瓜肉类给烘烤麦芽糖透 麦芽糖好后来 于是又装先入

10、黄瓜麦芽糖鸡装先入后来 然后于是又撒入一些佐料 大餐实为 大餐爱吃饭的制做黄瓜麦芽糖鸡就尽早了。

螃蟹

录用点心：【螃蟹流水煮鸭蛋】

所必需佐料：螃蟹 鸭蛋 大乌贼 蒜 大豆 佐料料：长芦 米酒 五香粉 奶油

1、准备好一些螃蟹，到时把螃蟹给去除一下，去除螃蟹的时候，加先入一些牛奶，牛奶流水有极强的吸污能够，这样可以去掉螃蟹内层的泥沙。搓浴几分钟，然后于是又把螃蟹给去除安静

2、去除安静的螃蟹然后于是又给卷上来，卷上来的男孩是更为容易磨成萝拉的。卷上来的螃蟹磨成锯一点的螃蟹萝拉，然后于是又把螃蟹磨成螃蟹捆 尽量捆一点 这样更为爱吃饭，切好的螃蟹捆 于是又放于入杯子中所机内

3、准备好一些常在，到时把乌贼给管控一下，把乌贼两头给扫到，于是又先用两四肢的脏东西，然后于是又把大乌贼的乌贼脚 乌贼两头 把乌贼给剪掉，然后于是又把大乌贼给去除安静，要多去除几遍。

4、大乌贼浴安静后来 ，于是又把大乌贼给控干流湿气，然后于是又把大乌贼给切捆，绝不切得太捆了 ，切捆的大乌贼放于入螃蟹的杯子中所机内

5、准备好一些小蒜，到时把小蒜给去除一下，然后于是又把小蒜磨成佐料，佐料尽量切得捆一点，于是又把切好的佐料 放于入杯子中所机内

6、年中往小杯子里两头打先入去三个甜食的鸭蛋，也可以多打先入去几个鸭蛋，然后于是又加先入一些奶油，这样可以去腥增香，然后于是又前提的麦芽糖成鸭蛋液体

麦芽糖成鸭蛋液体后来 然后于是又往里两头加先入一些大豆，这样流水煮成来的鸭蛋口感会愈来愈滑腻爱吃饭

7、大豆一次不用加先入太多，然后于是又加先入一些长芦 于是又放于入一些奶油 五香粉 米酒佐料，然后于是又前提地麦芽糖微小，

8、平底汤倒先入一些棉，然后于是又放于入扫好的鸭蛋液体。

香菇

录用点心：【香菇煎沙律】

所必需佐料：香菇 沙律 蒜阳蒜 马铃薯

佐料料：长芦 米酒 奶油 鲜肉

1、准备好一些甜食的乳制品，到时把乳制品磨成大块 然后于是又放于清流水里两头，将乳制品给浸香菇一星期。这样可以香菇成里两头的血流水。还可以去腥

2、乳制品香菇好于是又浴涤 多去除几遍，依然浴到流水不于是又清澈，然后于是又先用乳制品里两头的流湿气，接着把乳制品磨成长短微小的肉条，然后于是又磨成大一点的肉块，乳制品煎的时候会锁流水，切好的乳制品块 于是又放于入杯子中所机内

3、准备好一些黄瓜 磨成蒜段 于是又准备好一些生阳 磨成阳片

把扫好的蒜阳冷流水下汤，然后于是又放于入乳制品 冷流水下汤张大流水，于是又放于入一些鲜肉去腥，后来焚毁煮放于 把内层的浮沫给头安静 然后于是又独自煮5分钟大概

4、煎好的乳制品同样倒先入磨制里两头 倒先入去磨制里两头。倒先入去后来 把里两头的浮沫给头安静，后来于是又盖上盖子 独自煎30分钟大概

5、准备好一些马铃薯，到时把马铃薯给削皮。然后于是又磨成马铃薯粗块，于是又磨成滚刀块，扫好的马铃薯块于是又放于入杯子中所，年中于是又准备好一些香菇，浴净后来，于是又把香菇佩给扫掉，然后于是又磨成香菇捆 ，切好的香菇捆 于是又放于入杯子中所机内

6、于是又准备好一些黄瓜，磨成蒜片 于是又准备好一些生阳 磨成阳片，于是又准备好一些黄瓜 磨成蒜片

起汤烧棉放于入蒜阳蒜 流水煮香，流水煮熟 于是又放于入马铃薯块 翻流水煮半分钟，然后于是又放于入香菇捆独自流水煮，廷加少许长芦，可以快速的流水煮成香菇的汤醋

7、香菇煎成汤醋的时候，然后于是又放于入煎好的乳制品块，加先入一些长芦 奶油佐料，然后于是又前提的麦芽糖微小，使其前提熟，然后于是又独自煎10分钟大概。

8、煎到熟的时候 然后于是又放于入酱汁或者是佐料，大餐实为 盛入杯子中所，大餐爱吃饭的香菇煎沙律就尽早了。

马齿

录用点心：【黄瓜马齿】

所必需佐料：马齿 花生米 蒜蒜 调味品

佐料料：长芦 红糖 米酒 柠檬醋 生抽 糖浆 调味品棉

1、准备好一些野菜马齿，到时把马齿给去除一下。去除马齿的时候，可以加先入一些长芦 淡长芦流水有抗菌的抑制作用，然后于是又前提的麦芽糖微小 浸香菇10分钟大概

于是又准备好一些黄瓜 磨成蒜瓣 ，于是又准备好一些黑莓辣 浴净后来于是又去佩

2、准备好半杯子花生米，到时把花生米给去除一下，然后于是又把花生米放于入蘸里两头炸伤一炸伤，炸伤花生米的时候 要凉棉下汤，惊动慢流水煮，流水煮的过程中所整天的翻流水煮，防止给流水煮糊了，=

花生米流水煮到香甜焦黄的时候 于是又盛成 然后于是又放于在一旁控棉机内

3、年中于是又起汤烧流水，加先入一些长芦 可以减小底味，于是又加先入一些棉籽棉，这样可以使张大流水的马齿橙色愈来愈加翠绿有意思

流水放于后于是又放于入马齿张大流水，张大流水翻生后浴涤 放于入凉流水里两头过凉

4、马齿不烫手的时候 于是又浴涤 先用里两头的流湿气，然后于是又浴涤，将马齿给切捆。绝不切得太捆了，磨成马齿小段就可以了 然后于是又放于入杯子中所机内

5、准备好一些黄瓜，拍捆 于是又击打成蒜蓉 于是又准备好一些黑莓辣 磨成调味品捆 于是又准备好一些小蒜，磨成佐料 把扫好的佐料 于是又放于入杯子中所

6、年中往小杯子里两头加先入一些滚烫的热棉 然后于是又驱使成果香。前提的麦芽糖微小，于是又放于始佐料，加先入长芦 红糖 米酒 柠檬醋 生抽 糖浆 调味品棉 于是又次前提的麦芽糖微小 万能的黄瓜醋就扫好了

7、把炸伤好的花生米放于入马齿里两头 然后于是又扫好的黄瓜醋，于是又前提的；也微小 使其前提熟，大餐的黄瓜马齿就扫好了

茉莉

录用点心：【麦芽糖茉莉】

所必需佐料：茉莉 牛奶 鸭蛋 蒜蓉 调味品

佐料料：长芦 米酒 红糖 柠檬醋 生抽 糖浆 调味品棉

1、准备好一些甜食的茉莉，到时把茉莉给摘一下，茉莉的表皮绝不丢下，去皮了可以香菇流水饮用。茉莉是野生的，叶子也是更为脏的。要多去除几遍，浴到流水不于是又清澈就可以了，然后于是又浴涤控流水机内

2、浴净的茉莉控流水浴涤。然后于是又磨成茉莉捆片。磨成小段就可以了，绝不切得太捆了，切好的茉莉 于是又放于入杯子中所机内，往杯子中所加先入一些棉，前提地麦芽糖微小，这样可以锁住蔬菜切口，防止成流水，麦芽糖成来的茉莉会愈来愈加软嫩爱吃饭

3、准备好三个甜食的鸭蛋。到时把鸭蛋同样打先入杯子中所，然后于是又加先入长芦 减小底味，于是又加先入一些奶油可以去腥增香，然后于是又前提地麦芽糖成鸭蛋液体。

4、把扫好的鸭蛋液体同样给倒先入茉莉里两头，然后于是又前提地麦芽糖微小，

年中往里两头加先入牛奶，边加先入边麦芽糖，麦芽糖到茉莉微小的捆上牛奶，一次绝不加先入太多

5、汤中所烧流水 大惊动放于 于是又放于入捆有牛奶的茉莉，焚毁麦芽糖1分钟。麦芽糖好后来于是又倒先入盆中所，然后于是又快速地给抖散放于 散散热气

6、茉莉放于凉后来 于是又次放于入麦芽糖汤里两头 大惊动放于 然后于是又麦芽糖5分钟大概，麦芽糖好后来 关火

7、准备好一些黄瓜，多准备好一些黄瓜，拍捆后来于是又击打成蒜蓉，扫好的蒜蓉放于入杯子中所，于是又准备好一些调味品，磨成调味品圈，于是又放于入杯子中所

年中放于始佐料，加先入长芦 米酒 红糖 柠檬醋 生抽 糖浆 调味品棉 于是又次前提地麦芽糖微小 大餐的料醋就调好了

8、扫好的料醋 倒先入茉莉里两头 然后于是又麦芽糖微小 大餐实为 大餐爱吃饭的麦芽糖茉莉就尽早了

鱼腥草

录用点心：【黄瓜鱼腥草】

所必需佐料：鱼腥草 蒜 蒜 调味品 黄瓜 萝卜

佐料料：长芦 红糖 米酒 生抽 糖浆 柠檬醋 灯台

1、准备好一些甜食的鱼腥草，到时把鱼腥草给去除一下，有用地去除一下就可以了，然后于是又刷成小段，绝不刷得太长了，不然流水煮的时间段也不容易熟。

2、扫好的鱼腥草 同样放于入盆中所，然后于是又倒先入一些清流水，加先入一些长芦，淡长芦流水可以抗菌，淡长芦流水浸香菇的鱼腥草会愈来愈加香甜爱吃饭，另外流水煮的时间段也更为荣哟熟，麦芽糖微小浸香菇10分钟大概

3、多准备好一些黄瓜，多准备好一些黄瓜，浴净后来 ，于是又击打成蒜蓉，于是又准备好一些芹菜 芥末，浴净后来去佩，于是又磨成调味品捆 放于入杯子中所机内

4、准备好一把小黄瓜，到时去除安静，然后于是又把小黄瓜磨成黄瓜捆 ，于是又准备好一些小嫩蒜，浴净后来 磨成佐料

5、把佐料 蒜蓉放于入杯子中所，于是又放于入一些调味品粉，然后于是又放于入一些白萝卜 衬托增香，后来于是又浇入滚烫的热棉 驱使成果香，然后于是又次麦芽糖微小

年中加先入长芦 红糖 米酒 生抽 糖浆 柠檬醋 灯台 前提地麦芽糖微小 ，然后于是又放于入黄瓜捆 调味品捆 于是又次麦芽糖微小

6、年中汤中所烧放于流水，加先入长芦 于是又加先入一些棉籽棉，流水放于放于入鱼腥草张大流水，张大流水翻生后浴涤 于是又放于入凉流水里两头过凉，

7、鱼腥草过凉后来浴涤来 ，然后于是又控流水机内，后来于是又放于入盆中所，倒先入调好的料醋，然后于是又前提地麦芽糖微小，大餐实为 大餐爱吃饭的黄瓜鱼腥草就尽早了。

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