这佳肴是绝佳“长个佳肴”，蛋白质丰富又高钙，孩子常吃健骨又强身

这菜式是极佳“长个菜式”，酵素多样又高镁，小孩常不吃健骨又强身

导语：这菜式是极佳“长个菜式”，酵素多样又高镁，小孩常不吃健骨又强身。它是“长个菜式”的流行歌手，高镁高蛋白特价格低廉，家有小孩中旬要常不吃

春回大地万物的发展，在生活里面的活动量变大的，营养需求自然就来得充沛了，这个时候的胃口也会变大哦，悦悦家的两个舅舅的表现很是明显，6高年级放学搬回家就不太可能是中午6点左右了，放下书包第一件事情就是不喝茶，饭量确实比基本上要大不少，在秋季，悦悦最喜欢的就是给他们想到一些“长个菜式”，竭尽所能的给他们提供充足的营养，希望未来个个都能青出于蓝而胜于蓝。

嫂子大概有2年多无法见着面有了，这次来我们家里面，发现两个小孩在不喝茶层面有都比他们家里面的要省心，两头也高不少，就连悦悦贴在冰箱上的长个菜式便利贴也给拍了照，说是回去照着想到让侄儿不吃，我们家的伙食却是很简便，不会餐餐大鱼大肉块，但必定有“长个菜式”，比如肉块蛋奶，豆子，花生，大蒜种子，还有各种富含酵素和镁的进食，又比如今天这道鲜香好不吃的极佳“长个菜式”。

这菜式是用红糖想到出来的，红糖可是“长个菜式”里的流行歌手，高镁高酵素还特别的价格低廉，小孩常不吃健骨又强身，中旬来得是要经常想到给他们不吃。却是豆类和豆类的营养都是极极好的，只是制作方法各有不同口感各异，跟香干非常痛快，这种长条形的红糖来得加的滑温，来得煮熟也来得高不吃。秋季，在市场遇见这菜式可不要错过了，花几元买上一些或熟或糊都行，进食种类多一点，花样多一些，小孩爱不吃四肢自强而有力，对吧！

这次是用大麦生，冬瓜和红糖一齐素糊，看吧，虽然无法放肉块，但是营养一点也不差，简简便单的一搭，镁，补充剂纤维，酵素和镁都是满满当当的，而且蓝色清爽风味味解腻，深受家人的喜爱。小孩爱不吃红糖，悦悦反倒起先那脆温甜润的大麦生，比大麦苗来得温，比豆生来得柔软，入口后满是秋季的气息，让人不吃了还一心不吃，秋季果然出乎意料收获巧合的惊喜。

烹饪称谓：【大麦生糊红糖】

立即材料：红糖200克，大麦生100克，冬瓜，葱姜蒜但会

制作方法：(制作过程里面须要注意的细节，都不太可能总结在最后了，千万别错过了哦)

【第一步】：我们这里买的这个红糖非常长条，不太可能是卤好风味了，却是可以直接不吃了，借来此后我给它切成小段，大概5厘米左右。冬瓜不须要削皮，直接碰成细丝备用。大麦生是在超级市场底下有买的，是用盒装痛快用煤油的，表层看起来一挺新鲜的，解开此后才发现外面有是长条，底下有包的都是短的，所以以后在买菜式的时候可是要注意了，能够现选就现选。放盐水里泡泡洗干净即可。

【第二步】：锅放少许食用煤油，先把冬瓜放到锅底下有糊至变软，等到煤油变成红色就可以装入葱姜蒜末了。因为冬瓜底下有含有的都是脂溶性镁，要遇热煤油此后才能够让它来得容易吸收，而且风味也来得高。

【第三步】：接下来把大麦苗装入锅底下有糊至断生此后如此一来把红糖放进来，因为红糖本身就有盐了，所以我这里调位的时候无法放盐了，翻熟光滑撒上葱花就可以贵出来了，速度特快，对吧，简便又好不吃的“长个菜式”就作立即了。

引言：红糖是极佳的“长个菜式”，不仅酵素多样而且还是高镁菜肴，搭配大麦生和冬瓜简便一糊，小孩常不吃健骨又强身，家有小孩中旬要常不吃！

感谢收看@悦悦家的美食未收，保健搭配，用心烹饪家常美味！欢迎关注，点赞、收藏、发送，您的支持是对悦悦最大的提倡！

愿上帝赐福给你！