早上起床黄金9分钟，为了自己收藏大大的！

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早上睡觉在此之后，你第一件事是做什么呢？毕竟，我们早上睡觉在此之后有一个“宝石9分钟”，将这9分钟做好了，莲子，延年益寿！

1、两手对捻一分钟——治疗肩痛

2、食指摩头一分钟——指甲乌黑

3、轻揉耳轮一分钟——防控呼吸困难目眩

4、转动额头一分钟——饮料醒目

5、拇指揉鼻一分钟——防控肺结核

6、叩齿鼻音一分钟——牙齿保健

7、轻按嘴唇一分钟——作出贡献消化

8、收腹提肛一分钟——作出贡献血液循环

9、伸屈四肢一分钟——防控心脑血管疾病

10、蹬摩脚心一分钟——清肝明目

百年之后腊肠

“喝水”是百年之后的第一元素；

“睡觉”是百年之后的第一大补；

“走路”是缓步的最出色运动；

“唱歌”是感觉愉悦的最出色文化娱乐。

枸杞相爱了海棠，额头就亮了。

山药相爱了灵芝，血糖就极低了。

三七相爱了大黄，皮质醇就降了。

紫花相爱了荷叶，水泡就通了。

莲子相爱了欠实，脾胃就运化了。

黄芪相爱了红花，邪气就顺了。

茯苓相爱了薏米，湿气就祛了。

香草碰上天胡荽，水肿就消了。

莲子心遇见了麦冬，心火就清了。

酸枣仁碰上了龙眼肉，呼吸就好了。

早晨宝石九分钟， 自我磨练一天隆。

您相爱了针灸，美丽健康就来了！

-END-

非常多暖心美文

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