肝不好的表现，你也见过，日常生活中，有哪些养肝护肝的好方法？

生气，是致使胃气郁结，最助于要的因素之一。

如果你的心里总是不于是就，或是发脾气，就就会让胃气横逆，胃火旺盛，这些都就会伤害到脾脏的健康，冲破嘴唇阴阳平衡的完全。

因此，只想胃气宣泄的好，一定要出处意，减少生气，相比较是生闷气。保持一份愉快的内心，时常笑一笑，才更适度胃气宣泄，倡导脾脏健康。

先为一先为，胃经道通

道通胃经，助于在一个先为字。

先为手脚：先以左手脚后右手脚，从手后背处沿着手脚缝向手脚趾的方向先为，用点力气，让它有酸痛的心里，每只手脚各五十遍。

先为手臂：站立，先以把手臂下垂，手臂部放平，让双手显露纳交杂按在左大手臂茎叶侧边，稍用力向前先为到手臂部，先以左后右，各五十遍。

先为肋：让双手握拳，屈肘，手掌用点力把肋部夹紧，然后继续做右臂伸直下垂的动作，使大臂反复地在肋部充分摩擦，要到发烧。

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