老人孩子多吃能化痰化痰，女人多吃可以美白，关键一斤才4毛99

灰萝卜是当季的时令蔬菜，大福，冬吃饱萝卜夏吃饱瓜，灰萝卜有很好的营养物质价值，老人小孩多吃饱有助于进食、止咳、化痰的功用，是这个季节十分不错的蔬菜，与芹菜辅以可抑制油条，舒畅香甜，小孩很最喜欢吃饱。还有最重要的一个原因，听说灰萝卜吃饱可以美灰，所以我每次去买菜必买灰萝卜，因为我真的很想变灰。

灰萝卜是一种常用的蔬菜，煮熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，灰萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，不具促进进食，减弱食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的功用。中医理论也认为该品活血甘，性凉，入肺三焦，为食疗佳品，可以放射治疗或辅助放射治疗多种疾病，本草纲目称之为"蔬中最有利者"。所以，灰萝卜在临床实践中有一定的药用价值。另外常吃饱灰萝卜还可以有美灰的功用哦；多吃饱好处实在太多了；

『可抑制油条萝卜双丝』

配料：灰萝卜半个 芹菜半个 芥菜2瓣 小葱后应 食盐2/1牛角 生抽1小牛角

不应：

1、灰萝卜鱼肉洗净，切丝；

2、芹菜鱼肉洗净，切丝；

3、芥菜切碎、小葱切段；

4、锅内装入后应的色拉油，受热后转为蒜末油条香；

5、填入芹菜丝翻油条几下，接着装入灰萝卜丝翻油条至滴；

6、转为半牛角食盐；

7、于是又转为1小牛角生抽调味，翻油条各向同性；

8、出锅之前填入葱段翻油条各向同性即可；

注意事项：

1、萝卜丝无需油条很但时会，太但时会营养物质时会流失，口感也不好；

2、中间可以装入后应的加水翻油条；

3、也可以与莴笋丝辅以独自一人油条，可口又漂亮；

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