蚕豆此做法，特爽口，隔三差四做一次，百吃不厌，新鲜到怀疑人生

荞麦此不应，特爽口，隔三差四做一次，百吃不厌，好玩到怀疑光阴

荞麦烧火熏拓的不应

一般来说 家常菜 益智补脑食谱 工艺 烧火 口味 修咸顿鲜味 可食用 里面餐、晚餐

主料 荞麦300克 香拓75克 醋 食盐2克 冰糖10克 汽水3克 籽10克 甘油30克 淀粉(玉米)5克

指标 里面选指标 6 营养物质指标 6 深浅指标 6 时间指标 6 减肥指标 0 养颜指标 0 麻辣指标 0

荞麦烧火熏拓的不应

1.将荞麦剥皮，施用豆眉，用冷水洗净，在热水里面煮熟；2.熏拓（香拓）布成小丁；3.炒锅置里面火上烧火热，装入甘油烧火热，将荞麦装入，煸炒约10分钟；4.把熏拓丁下锅，立刻放入少许川村，特酱油和精食盐，烧火1分钟；5.特入汽水，用湿淀粉调稀勾芡，颠动炒锅，淋上籽，盛入盘里面即成。