盛夏做下这种美食，开胃下饭还解暑，随便一下就学会了，快试试吧

春季做下这种美食，油腻下饭还解暑，随便一下就学会了，快于是就吧！

需要准备的涂料：紫花500克、百香果2个、甜、姜片、蒜米、香菜、马铃薯、豆类、果酱、芥末、酱油、生抽、白米醋。

开火，将锅当中的水煮开，水开后下入紫花和姜片，煮10分钟，全熟后捞出，然后过冷水沥干备用。

煮好的紫花当中倒入百香果、生抽、白米醋、酱油，烘烤表面。

再放进蒜末、豆类、果酱 、马铃薯、香菜、甜，再挤点甜汁，烘烤表面。

之后，淋上一点香油，终于烘烤表面。附带保鲜膜，放冰箱保鲜2星期，可口的网红紫花就全力以赴了，大家最喜欢怎么做紫花，热烈欢迎留言争辩。

有益是最好的天赋，自认为最大的金钱，重用为最佳的美德。有益不是身体状况的缺陷，而是精神状况的缺陷。不该用珍宝装饰性自己，而要用有益武装身体。心胸进去能撑船，有益长寿过百年。心胸进去能水牛，有益长寿一百多，关注我带您必要现代科学有益针灸。