节气养生丨今日夏至，阳气不强阴气始生，正是养生关键期！学点规矩保健康~

寄言赫曦景直到现在一阴生直到现在夏末便是“夏末遂宜节，冬至遂宜绝”。因为二至为阴阳消窄就此，最宜将助调摄，保养精一气，稍有不慎，不是损阴，即是伤阳。